当事者の声で作る参加型ADDメディア

有名企業に勤めながら副業で早期リタイアを望むじーつーさん。副業に興味がある発達民必見です！

子供の頃はADHDが強くてとにかく落ち着きのない子供でした。電車に乗って出掛ける予定が、1駅目で「降りたい！」と騒ぎ出し両親を困惑させたりしていました。ADHD多動型に加えて非常に体力のある子供だったので、1日中動き回り友達までヘトヘトに疲れさせていた記憶があります。外遊びが大好きなアウトドア派でしたね。小学校の時は授業中もずっと喋っている子供で、後ろに立たされても喋り続けているので後ろを向いているように先生に言われていました(笑)

父はASDが強いマイペースタイプで我が道を進んでいましたね。事業をやっていたので仕事で苦労している様子はさほど見受けられませんでしたが、周囲は大変だったと思います。忘れ物が本当に酷くて家族でハワイ旅行に行った際には買ったばかりのビデオカメラを現地に忘れてきて、母に酷く怒られていましたね。母は思った事を何でも言ってしまうADHD多動型タイプでいつも忙しなく喋って動き続けている人でした。専業主婦だったのですが、社会に出ていたら一日中大騒ぎで間違えなくやって行けなかったと思います。

姉が1人います。大人しくてボーッとしているが時々凄いという変わったタイプの姉ですんね。得意な数学だけクラスで一人100点を取っていたり、得意と苦手がハッキリしているタイプでおそらくADHD不注意型(ADD)なのかな〜という感じでした。僕はまさに父と母のハイブリッドタイプで多動なところは母にそっくりだと思っていますね。

中学時代は僕の暗黒期でしたね。小学校の頃とは違う学区の中学に進学したんですよ。学校に馴染めず人間不審になってしまって、自分の悪口を誰かが言っているんじゃないかという被害妄想に取り憑かれる日々を送っていました。現実逃避のため好きだった19を聞いてやり過ごしていましたね。

勉強はわりと出来る方で高校は偏差値65くらいの学校に進学しました。国語だけが苦手だったので他の強化でカバーした形ですね。国語以外の学科では手先が不器用な事に悩まされていて、図工や技術家庭などの手先を使った作業が苦手でしたね。彫刻刀や糸ノコなどの道具がまるで使えず、字も上手に書けなかったので、ADHDとASD以外の診断は受けていませんが自分の中ではDCD(発達性運動強調障害)はあると思っていますね。

3才から高校3年まで水泳をやっていました。コツコツやるタイプだったので記録が伸びたのは継続が得意なASDの力のお陰ですね。中学の県大会で1位になり全国大会にも行きました！大学時代はトライアスロン部で部長を務めましたが、人を纏めるのが非常に苦手という事に気づいてしまいましたね。僕が積極的にコミュニケーションをとって纏めなくても部員のみんなが着いてきてくれたお陰で人間関係の大きなトラブルも無かった事に感謝しています。当時の後輩は今も慕ってくれているので部長としての役割は果たせたのでは無いかと思います。

僕は2011年の入社で就職氷河期なんですよ。運良く1社だけ内定が貰えてそこに就職しました。就職で一番苦労した事は面接でしたね。緊張してしまい頭が真っ白になって質問された事に関して上手く返せないんですよ。第一志望には落ちてしまってしまったのですが、あのご時世に有名企業に内定が貰えて本当に良かったと思いました。

新卒の時に10ヶ月で部署異動になったんですよ。異動先がシンドくて2週間休んだ事もあります。仕事や勉強という意味では人生で初めて挫折を経験しました。社内面談で部署を変えて貰い再スタートになりました。

今の部署は3年半が経ち上司にも恵まれて順調ですが、大きな会社だと異動が付きものなので、いつ異動になるのかヒヤヒヤしています。前の部署で本当に追い込まれていた時は感情のコントロールが出来ず、奥さんにも愚痴が止まらなくて嫌な思いをさせてしまいましたね。「所長を殺したい」とか「通り魔事件を起こしたい」といった事を口走っていて、心配した奥さんが精神科に連れていってくれました。結婚して4~5年目の事です

何件か病院を転院した後、発達障害専門外来に辿り着きました。2016年にADHDとASDの発達障害の診断が降りて今までの生き辛さに納得しました。根底に発達障害がある場合は表面的な鬱を治療しても対処療法になってしまうので一時的な効果しか無かったりするんですよね。もっと精神科医には発達障害の知識を持って欲しいと思います。今は薬を飲んでないですが、診断されたばかりの頃はストラテラも試しましたし、漢方の大柴胡湯も処方されました。徐々に薬を減らしていき、もう3年くらいは薬を飲んでいないですね。

「薬を使わず、自分自身で感情のコントロールが出来るようになりたい」と考えたんです。考え方を変える為に「自分の小さな箱から脱出する方法(https://honto.jp/netstore/pd-book_02722273.html)」という本を読みました。人間関係の悪さを改善したかったんですよね。自分が変わって行くのには２年程掛かりましたが、妻との関係も良くなりましたしオススメ出来る書籍です。

HSP的な要素もあるので外的な刺激に弱いんですよね。会社でも忙しくなって自分のルーチンが崩れると途端にストレスになるし、大きな声で威嚇する上司が居た時は本当に具合が悪くなりました。太陽の光やタバコの匂いなどにも過敏に反応してしまうので生き辛さを多大に感じています。なるべく自分のルーチンを守り、会社でも昼寝の時間を取るように心掛けていますね。

順調にはなってきましたね。たまに物を失くす事くらいでしょうか。未だに感情のコントロールは苦手なので自分で工夫をして乗り切っています。瞬間的にかーっとなる事が多く、筋トレやその場からとりあえず立ち去るなど試行錯誤を重ねて家族に迷惑を掛けないようにしています。昔は物に当たって家具などを壊していたのですが、近年はそういった行動はしないようになりました。

ADHDの多動性の行動力がプラスに働く事ですね。「思い立ったらすぐ行動」に移せるところです。大学時代に思いつきでトライアスロン部に入り国体にも出れたのはADHDの行動力のお陰だと思っています。あとは株式投資をしているのですが、衝動性でリスクを考えないハイリスクハイリターン投資をしています(笑) 今のところ上手くいっているので特性がプラスに働いていますね。FXもやってみたいです。

今33才なのですが、50才までには会社をリタイアしたいと思っていますね。早く自由になって好きな事をしたいです！ブログや投資で自分で稼ぐ力をつけている最中なのでリタイア出来るペースを早めるように奮闘中です。プライベートでは4才と6才の娘がいてまだまだお金が掛かる予定なので会社を辞めるわけに行かないのが辛いところですね。 上の子が典型的な発達なので海外の方が上手く育てられるのではと画策しています。子育てについては妻とも気長に話し合って行きたいところですね。