当事者の声で作る参加型ADDメディア

以前から親交があるコロナンテさんにインタビューしてきました！

HSP要素が強い子どもですよね。昔から人の感情にビビリがちで引っ込み思案でした。小４までそんな感じだったんですよね。小５でガキ大将と一緒のクラスになり転機が訪れました。ジャイアンみたいな感じの子なんですが、私がビビりなのを気にかけて、よく面倒見てくれたんですよね。彼と一緒にいるといろんな人が話し掛けてくれて、人と喋るコツを学びました。その頃から人見知りが無くなり、行動範囲が広がった感じですね

父方の祖父と一緒に住んでいて6人家族でしたね。祖父・父・私の男ラインはADHD全開で私にADHD診断が出た時に、母は「うちの男達は普通の人と何かが違うと思ってた」と異論なく受け入れてくれたので、今は発達であることを必要以上に気にしていません

私はDCDがあるようで主要科目とは反対に体育・美術・家庭科など手先を使う動作は苦手でしたね。小中高と運動部に所属していたのですが、バスケットではHSPの気質が出てしまい、ミスに怯えて自分のプレイを追求する事に困難を感じていました

度々いじめに近いような事も受けていましたが、私は気が弱いのでNOと言えないんですよ。空気を読み過ぎてしまい、相手が強く出やすいのを助長するのでイジメられる原因になっていたのかな〜と推測します。今でも相手のネガティブな感情を受けると苦しくなってその場から逃げ出したい気持ちに囚われるあたりHSPっぽさを実感していますね

運動部だとキツめの弄りが入ったりするじゃないですか。あーゆーのに密かなストレスを感じていたんだと思います。HSPとASDは混同しやすいですが、私はASD要素がとても低いのに相手の気持ちには異常に敏感に反応してしまうのでHSPだと思っているんですね。自分にとってHSPは強みでも弱みでもあるんですが、一生付き合っていかなくてはいけないものなので、もう少し上手にコントロール出来ると楽になれるかもしれません

学生の頃からやりたい事が明確だったので、一切迷う事なく受けたい企業にエントリーしていました。週40時間部活をしながら、地方から東京都や大阪まで出向く出張形式の就活だでADHDで考えられる就活の失敗は全てやり尽くしましたね。この時ほど秘書が欲しいと思った事はありません(笑)。エントリーシートの先延ばしから、高速バスの乗り忘れ、〆切忘れまでフルコンプリートしたので社会人になってからの学びに繋がっています

今でこそプロジェクトマネジャーなんてやってますが、当時はコンサルタントを志望していたのにロジカルに話すことが苦手でした。書類は通るものの面接で躓くんですよね。ADHDは面接で口の多動が出やすいので、対策しておくと良い結果に繋がると思います。第一志望には決まらなかったものの、大手のSIerに内定を頂けたので自分の就活としては満足していますね

入社当初はデータセンターに出向してシステム管理の仕事に携わったのですが、ログのチェックに非常に苦労しましたね。私はポコさん(筆者)と一緒で情報設計されてないテキストに弱いタイプなので、何でエラーが解消出来るのか調べても全然解らず坩堝に嵌る一方だったんですよ。WAISでいう絵画完成が凹とADHDの凹と重なったせいもあり自分の本来の力が出しづらい状況になっていましたね。手を動かして作業するのは本当に苦労したのですが、ミスが絶対に許されない部署なので作業ノウハウも充実していました。ヒューマンエラーの知見が得られたことは後々、運用や企画を行っていく上で大きな糧になりましたね

激務だったのもありますが、諸事情で、数百万の借金を私が返すことになり1年半ほどトリプルワークしてたんですよ。月17万円の借金返済のために450時間(月間)働いていました。会社が夜の12時に終わると数時間仮眠を取り、朝3時半からバイトしてそのまま出社という生活をしていたので「私は来月生きているんだろうか…」と朧げな思想を巡らせていました。当然会社でのミスは増え、9段階評価で一番悪い評価をつけられてしまいましたね。遅刻が酷くて勤怠面でのマイナスが大きく響いたようです

6年ほど前かな〜。親友が発達障害の概念を教えてくれたんですよ。その時の自分はADHDの困りごとをフルコンボしてたんですが、諸々の理由で病院に行くのを先延ばししてたんですね。数年後プロジェクトリーダーをしている時に、上司から「頑張っているのは解るけど、遅刻だけはなんとかならないか？」と注意された事をきっかけに通院するようになりました。信頼出来る上司だったのでADHDの事を打ち明けたら「一緒に診断を受けて対策してみよう」と仰ってくれたんですよ。服薬と共に遅刻は改善してきましたね

ストラテラですね。診断前は「特性は工夫して抑えるしかない」と思っていたんですが、薬が効いて来ると脳の中の霧が晴れたようになり、自分の中での危険信号が正常に作動するようになりました。また、霧が晴れて”思考を回せるスペースが広がった”間に、プロジェクトリーダーの仕事でも必須で、自分の課題解決にも有効なロジカルシンキングを身に着け、図解を用いる事によって思考の整理が成果に結びつくようになって来たんですよ。当時は副業＋3つのプロジェクトを同時進行していてハイパーマルチタスクだったのですが、ストラテラのお陰で脳内のパンクを抑えることが出来、助かっていましたね

大雑把に分け過ぎだと思いますね(笑)。２つ目は「自分の今の状態に合わせた戦略をとる」事ですね。自分が取るべき戦略ってRPGゲームに近いんですよ。回復が必要な時は無理に動かない方が良いと思いますしね。自分のパラメータや要素などを加味して、その時に必要な勉強をする事にしています

居ますね。距離感で調整するようにしてますが、自分と違い過ぎる場合はやはり難しいです。具体的に言っちゃうと「私を周りとの人間関係において板挟みして来る人」が苦手ですね。サイコパス要素が入ってる人だと人間関係の操作をやりがちなんですが、私のHSP要素が凄くダメージ受けるので人として合わないと思っています。ネガティブな感情を押し付けれると自分の思考回路が機能しなくなるんですよ

コロナの影響で在宅勤務なので仕事に入るスイッチが難しい事ですかね。5月までマネージャーやっていたプロジェクトでは、リアルタイムで裁かなくてはいけないマルチタスクに埋もれていたので、最近は業務にカンバンツールを導入しました。チームに日々50件ほどタスクが降って来るので可視化しないと全然片付いていかないんですよ。激務の間はコンサータ使っておけば良かったな〜と今になって思いますね。激務で先延ばししてたら、いくつかの病院を自然にフェードアウトしてしまったので薬が手に入らずじまいです(笑)

抽象的ですけど、特定の領域でのハイパフォーマーになりたいですかね。スクラップ＆ビルドを繰り返して”個々人の性質も踏まえ、集団を活躍に導く支援”をする領域で、”かいぶつ”のような存在になりたいんです。ちょっとマゾな考え方ですが、自分を実験して変えていく事で新たな境地に辿り着けると思うんですよ。今はクライアントワークで「お客様のビジネスを勝たせる事」がビジネスゴールなのでIT業界で賞賛される改善事例が出せたらマネージャー冥利に尽きると思っています