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コラム

【ADHD就活】ADHDの新卒さん!この仕事だけはやめておこう!〜時間が経っても特性がプラスにならない仕事編〜

コラムビッグ

こんな人が書いてます!

コラム筆者

ポコ@poco_adhd

ADHD当事者のディレクターママ。散らかった部屋と多動な頭で当事者の幸せを願う人。3秒で忘れるトリアタマと興味ある事への多動力が武器。不注意型ADHDだけど、最近ASDもあることに気づきました。抽象的な話が苦手。トリンテリックスとアトモキセチンで健常者に擬態して日常をやり過ごしてます。来世は猫になりたいな。ADHD当事者参加型メディア「不注意型の眠り姫」を2021.03.02にリリース。

現在ADHDと診断を受けている方の中で新卒時に仕事で苦労しなかった当事者はほぼ居ないと思って良いでしょう。仕事によってはADHD特性が大きく響いて、大きなマイナスになってしまう事もあるので予め知っておくと良いと思います

以下どんな特徴があると向いていない仕事に該当するのか挙げていきます

ADHDが働き辛い職場の条件

チェックマーク不注意が許されない仕事

チェックマークマルチタスクが要求される仕事

チェックマーク環境が選び辛い仕事

チェックマーク報連相多めな仕事

チェックマーク個人の裁量が少ない仕事

チェックマーク協調性を重視される仕事

チェックマーク女性が多い仕事

チェックマークすぐに覚えてすぐに使える事を要求される仕事

マイペースで気が散りやすい、自分の事でいっぱいいっぱいになりやすいADHDは上記の条件だと実力に評価が伴ってこない可能性が高くなります。

コメントガール

インタビューや当事者会で聞いた職業の中で「合っていなかった」「学校で資格を取る前に知りたかった」職業を紹介してみます

ADHDが苦労している仕事とその理由一覧

新卒で就く仕事の中では専門生の高い仕事も多く、専門学校や大学に行かないと取れない資格も存在します。職業適性を無視して苦労しない為にも以下を参考にしてください

薬剤師

薬剤師イメージ

言わずもがなミスが許されない。女性が多い職場。毎年新薬が登場する為、記憶しなくてはならず記憶力に自信が無いADHDには辛いだろう。病院や他のスタッフと密な連携と素早く的確な作業能力が欠かせない為、苦労が多い

栄養士

栄養士画像

女性が多くお局様がいる職場が多い。病院配属の場合、同じ材料で配合の違うご飯を何十種類も素早く的確に作る必要がある。NGな食材を加えてしまうと病状悪化に繋がる恐れもあるため細心の注意を払うことが求められる

保育士・幼稚園教諭

保育園

ここも9割女性の職場で職員の平均年齢が異様に若い。キャピキャピとした雰囲気が苦手な発達さん(特にASD)は厳しいかもしれない。マルチタスクな上に子どもの命を預かる責任の重さと子ども故のマニュアル通りにいかない難しさがある。また、他業種に比べて給与が低く上がり辛い

コメントガール

娘の保育園でもADHDで合わずに辞めた先生居ましたね…今は起業されているそうです! 保育園・幼稚園の場合は特性より人間関係に疲れてしまう人が多い気がしますね

看護師

看護師

ADHD特性、環境の全てを踏まえて向かない仕事だと筆者は個人的に思っている。口頭指示が多く、聴覚記憶をフル活用しなければならない事や一瞬の判断が命取りになる事などADHD・ASD両者にとってストレスフル。また、手先の器用さを求められる場面でDCD(発達性運動協調障害)による困難が生じる可能性が高い

歯科衛生士

歯科衛生士

看護師と似たような特性がある。口頭指示が多く、空気を読む事を求められやすい職種だと言える。チームワークが求められるため、特性以上に性格の融通の効かなさや頑固さが目立ってしまうタイプのADHDは避けた方が懸命である

コメントガール

歯科衛生士も看護師もアシスタント要素が強い仕事なので、戸惑うADHDが多いと思う。医師の先生や婦長も癖強め!

銀行員

銀行員

環境と業務内容がADHD特性とは相性が悪過ぎる!堅苦しい雰囲気とマニュアル通りに進める事を好む人々との相性の悪さは他業種の比では無い。窓口業務・計算業務など殆どのポジションに向かない可能性が高く、僅かなミスも命取りになるため細心の注意が必要

官僚

官僚

ハードワークな事に加えてお役所仕事の最難関業務。この領域に辿りつける人材は一握りだが、銀行と類似するものがありADHD特性とは相性が悪い。全ての能力をハイレベルで有している事が条件になるので、高学歴でも違う道を選択した方が良いと思う

事務・経理

事務・経理

正確に早く処理する事が求められる上、定型発達にとって簡単な仕事に分類されやすく電話や来客対応などマルチタスク業務になっていく傾向がある。女性が多い事もADHD的には働き辛さの一因だろう。また数字に弱いタイプのADHDは計算ミスが勃発するため、経理業務は避けた方が良い

コメントガール

事務・経理系は接客の有無や静か or うるさいなどの環境にも大きく左右されそう…Excelの関数とかを覚えて業務効率化を進めるとミスを防げそうですね!

飲食店(ホール・キッチン)

飲食店

体育会系学生ノリの強い職場。口頭指示が殆どである事とテキパキした動き、マルチタスクが求められやすい。月ごとに新メニューが出てオペレーションを素早く覚えて実践しなくてはならないため短期記憶が強さは重要になってくる

広告運用業務

広告運用

どんな仕事か説明しておくと、GoogleやFaceBookなどのWEB広告を運用する仕事になる。会社の予算を預かる仕事でありミスが絶対に許されない。リアルタイムに予算が消化されるため、場合によっては数百万単位の損害が出てしまう。経営セクションに近くADHDにとってやりがいを感じる仕事ではあるが、プランニングまでにしておいて運用は他の人に任せた方が良いだろう

大きく分けて「金融系」「事務系」「医療系」「保育系」「飲食系」でしょうか。複数の特性上・人間関係での困難が入っていると働き辛さを感じるようです。

コメントガール

自分でオペレーションを工夫する事が出来たり、結果として上手く行っていれば細部に拘らない職場は「他者と協力して成果を出し辛い発達障害者」にも向いていると思う

以前、当事者インタビューでビジネスマネージャーのコロナンテさんにインタビューをした際、「相手と自分の両方の特性を知る事が重要」と仰っており、「職務上の特性と自分の特性の擦り合わせ」「職場の雰囲気と自分の性格の擦り合わせ」が必要だと感じている

>> コロナンテさんのインタビューはこちら

性格を知るには「エニアグラム」や「16パーソナリティ診断」などが参考になるので自己研究材料として知っておくと良いです。ADHD特性のみに囚われず自分の向き不向きを探して就職活動を成功させましょう!

私の経験と調査をもとに、出来るだけ分かりやすく書いてみたつもりです。
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